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為幫助健康監(jiān)測(cè)點(diǎn)學(xué)生更好地調(diào)適情緒狀態(tài)，提高心理彈性,，我校心理健康教育與指導(dǎo)中心于4月26日晚以線上“騰訊會(huì)議”的形式,，組織開(kāi)展了“情緒與減壓”主題線上團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),。

此次活動(dòng)由我校心理中心高文老師主講?；顒?dòng)設(shè)置了破冰互動(dòng),、情緒感受、感悟分享,、放松訓(xùn)練四個(gè)環(huán)節(jié),。在高老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們由剛開(kāi)始時(shí)的被動(dòng)羞澀到逐漸敞開(kāi)心扉,，用繪畫(huà)的方式感受情緒,、表達(dá)情緒，并相互分享感受以及緩解情緒的方法。高老師最后對(duì)同學(xué)們的繪畫(huà)作進(jìn)一步地提問(wèn)和分析,，引導(dǎo)同學(xué)們感受情緒,、接納情緒，并提供科學(xué)調(diào)適的方法,。

本次團(tuán)輔打破時(shí)空界限,，通過(guò)小小的視頻窗口，傳遞關(guān)心和真心,，讓健康監(jiān)測(cè)點(diǎn)的同學(xué)感受到力量和支持,，以更積極樂(lè)觀地心態(tài)面對(duì)疫情。（學(xué)工處高文供稿  盧成飛編輯）