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5月12日，國際教育學(xué)院邀請校大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)中心袁海燕老師開展“云端”心理健康教育專題講座。

袁老師通過一個輕松活潑的小游戲拉近了與留學(xué)生們的距離，隨后導(dǎo)入本次講座的主題，她給留學(xué)生們一一介紹了疫情可能帶來的心理困擾，比如：過度恐慌出現(xiàn)人際交流障礙，環(huán)境改變產(chǎn)生群體性焦慮，寢室隔離出現(xiàn)懈怠情緒等等。袁老師告訴留學(xué)生們?nèi)绻龅竭@樣的問題不要擔(dān)心，不要害怕，并給出了科學(xué)的應(yīng)對方法：科學(xué)面對，不信謠，不傳謠，互幫互助，積極溝通；積極調(diào)整心態(tài)，接納情緒，積極調(diào)適；充實自己，規(guī)律作息，健康飲食，多加鍛煉，尋找興趣。最后袁老師還介紹了能幫助留學(xué)生們緩解心理困擾的線上交流平臺。（國際教育學(xué)院邱露供稿 盧成飛編輯）